Meditationer, mantran och mudras
” The mantra is like a password, a key, to a certain state of consciousness or universal principle you want to experience”. https://purelifeplanet.com/blogs/lifeblog/mudra-mala Inom kundaliniyogan ingår vanligtvis mantrameditationer ofta i kombination med en mudra, handställning. Mudras (handställningar) låser och guidar energiflödet i kroppen till hjärnan och resten av kroppen. Genom att korsa, sträcka, nudda händer och fingrar kan vi "prata" med kroppen enligt det yogiska synsättet. I händerna finns många energipunkter kopplade till meridianer, energibanor. Inom den yogiska filosofin är varje område av handen länk...
