Inlägg

Visar inlägg från september, 2019

Meditationer, mantran och mudras

Bild
”The mantra is like a password, a key, to a certain state of consciousness or universal principle you want to experience”.                                                                                                         https://purelifeplanet.com/blogs/lifeblog/mudra-mala
Inom kundaliniyogan ingår vanligtvis mantrameditationer ofta i kombination med en mudra, handställning.
Mudras (handställningar) låser och guidar energiflödet i kroppen till hjärnan och resten av kroppen. Genom att korsa, sträcka, nudda händer och fingrar kan vi "prata" med kroppen enligt det yogiska synsättet. I händerna finns många energipunkter kopplade till meridianer, energibanor. Inom den yogiska filosofin är varje område av handen länkad till en speciell del av kroppen och sinnet via dessa meridianer.
Ordet mantra kan översättas till ”redskap för sinnet” eller kanske ”redskap för att stilla eller frigöra sinnet”. Mantran är ljud och ljud är vibrationer. När vi tänker eller upprepar ett mantra över…